香港夏季酷熱天氣預報及中暑預防指南
香港天文台最新消息顯示，香港今日（7月5日）將會經歷大致天晴的酷熱天氣，市區最高氣溫約34度，新界地區更可能高出一兩度。日間局部地區可能會有驟雨。隨著副熱帶高壓脊為中國東南部帶來普遍晴朗的天氣，香港市民在享受炎炎夏日的同時，也需提防因高溫引起的健康問題，特別是中暑的風險。在此，我們將為您提供未來幾天的天氣預報，並結合中暑預防的重要資訊，幫助市民安全度過這段高溫期。
根據天文台的預報，未來幾天香港的天氣將持續酷熱，並伴隨著局部驟雨。市民在外活動時應留意天氣變化，並採取適當措施預防中暑。
| 日期 | 今日(五) | 7月6日(六) | 7月7日(日) |
| 最高溫度 | 34度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 29度 | 29度 | 28度 |
| 風向及級數 | 東南風2至3級 | 東至東南風3至4級 | 東南風3級 |
| 濕度 | 60-85% | 65-90% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 低 | 中低 |
| 天氣 | 大致天晴。日間酷熱，但局部地區有驟雨 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱 |
| 日期 | 7月8日(一) | 7月9日(二) | 7月10日(三) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 28度 | 28度 | 29度 |
| 風向及級數 | 南風2至3級 | 南至西南風3級 | 西南風3至4級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-90% | 65-85% |
| 顯著降雨概率 | 中低 | 中低 | 低 |
| 天氣 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱 | 部分時間有陽光，有一兩陣驟雨。日間酷熱 |
中暑預防與處理
隨著香港天氣進入高溫期，市民在戶外活動時需特別注意中暑的風險。中暑是由於環境溫度高，身體無法及時調節體溫，導致水分和鹽分失衡而引起的一系列症狀，包括頭痛、肌肉痛等。特別是在戶外如公園、海灘等地方，或是室內空氣不流通的地方，如停車場、車廂內等，都是中暑的高危地點。
識別中暑症狀
中暑的症狀分為輕度、中度和嚴重。輕度中暑可能會出現頭暈、臉紅、肌肉痛或抽筋等症狀，而中度中暑則可能會有頭痛、嘔吐等更嚴重的症狀。嚴重中暑則可能導致失去意識或痙攣，需要立即送醫。市民在外活動時，如果出現這些症狀，應立即尋求幫助。
中暑急救與預防措施
預防中暑的方法包括保持充足水分，適量補充鹽分，穿著透氣衣物，避免直接陽光照射，並隨時注意身體狀況。如果不幸中暑，應立即將患者移到陰涼處，給予含鹽分的涼水，並儘快就醫。特別提醒，僅喝清水可能會引起「自發性脫水症」，因此應選擇含鹽分或糖分的飲料。
天文台7月5日天氣報告｜最新天氣狀況及未來天氣預測｜每日更新
最新天文台消息，香港今日7月5日預測大致天晴。日間酷熱，但局部地區有驟雨。市區最高氣溫約34度，新界再高一兩度。吹輕微至和緩東南風。今日有副熱帶高壓脊正為中國東南部帶來普遍晴朗的天氣。
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撰文：東方新地編輯部圖片來源：香港天文台
