腦神經及精神健康 | 東方新地

腦神經及精神健康

冥想方法｜7大好處+初學練習！每日10分鐘能減輕焦慮改善睡眠

冥想方法｜7大好處+初學練習！每日10分鐘能減輕焦慮改善睡眠

wp

20 Sep 2024

失眠怎麼辦？失眠原因＋解決方法！告訴你如何入睡

失眠怎麼辦？失眠原因＋解決方法！告訴你如何入睡

wp

15 Sep 2024

為何會失眠｜香港電台：醫生與你

為何會失眠｜香港電台：醫生與你

wp

9 May 2024

3成港人失眠｜中大夥5機構推樂眠計劃免費提供睡眠評估及指導

3成港人失眠｜中大夥5機構推樂眠計劃免費提供睡眠評估及指導

wp

22 Mar 2024

失眠與心臟病風險增加的關聯及改善睡眠的自然方法

失眠與心臟病風險增加的關聯及改善睡眠的自然方法

wp

27 Feb 2024

冥想的神奇力量：腦科學博士揭示9大益處

冥想的神奇力量：腦科學博士揭示9大益處

wp

16 Jan 2024

失眠的成因及解決之道：維護良好睡眠的關鍵

失眠的成因及解決之道：維護良好睡眠的關鍵

wp

13 Dec 2023

美軍睡眠法｜解決失眠成功率96% 醫生實測4步10秒快速入睡

美軍睡眠法｜解決失眠成功率96% 醫生實測4步10秒快速入睡

wp

23 Nov 2023

名醫教授五臟排毒指南！疲勞、失眠、暗瘡皆因五臟「積毒」

名醫教授五臟排毒指南！疲勞、失眠、暗瘡皆因五臟「積毒」

wp

3 Nov 2023