酷熱天氣警告於06時45分生效 市民應預防中暑曬傷

酷熱天氣警告於06時45分生效 市民應預防中暑曬傷

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酷熱天氣警告|香港天文台於2024年7月10日06時45分發出酷熱天氣警告,敦促市民提高警覺,積極預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或神志不清等症狀,應立即停止活動,尋求幫助,並盡速就醫。

尤其對於高風險群體如長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病及高血壓患者,以及體重過重者,他們對酷熱更為敏感,必須特別留意中暑的警示徵兆。從事戶外工作或在高溫環境下工作的人士應遵守勞工處《預防工作時中暑指引》,採取必要的預防措施,如定期補充水分和調整工作時段以避開高溫時段。

對於戶外活動,建議在一天中較涼爽的清晨或傍晚時段進行,並在感到不適時立即尋找涼爽之處休息。室內應保持良好通風,若無空調設施,應開窗或使用風扇。外出時,請穿著淺色透氣衣物,佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡,並在游泳或流汗後每兩小時重新塗抹防曬霜,以保護皮膚免受紫外線傷害。

撰文:東方新地編輯部圖片來源:香港天文台